2022年4月

2022年4月20日

寒さが身に染みる季節になってきましたが、皆さんお元気ですか？寒さで手足が冷えるワケまだ冬は始まったばかりとはいえ、こうして寒くなると、手足の冷え、肩こり、血行不良＆免疫力の低下で元気や笑顔のエネルギーも減りやすさも気 […]

2022年4月19日

気功の基本となる正しい腹式呼吸法時間ギリギリに起きた朝に、駅までの道も走り、階段も駆け上がって電車に乗込んで、ゼイゼイと激しい呼吸をした経験、また走って息が上がっている人を見かることがありますよね。もちろん通勤電車に […]

2022年4月18日

気功には病気の予防や身体または精神への治療と健康促進など、身体やメンタルの状態を改善する効果があるとされ、特に気功が生まれた中国では自分自身の気の流れを調える健康法として、日々の生活の中で親しまれています。しかし日本で […]

2022年4月13日

皆さん一度は「気功」というものを聞いた事があると思いますが、そもそも気とは何なのかという疑問を持たれる方は多いのではないでしょうか。今回の記事では、気功のルーツや効果などについて触れていきたいと思います。そもそも気と […]